昭通汽车网

    焦虑症患者已经两年多没上班了,感觉很不适应,怎么办

      发布时间:2019-09-17

      建议换个工作试试,不要把烦恼挂在心里,只会让你更累,有空可以聊聊!

      回复:

      可以了把,后期可以看一些心理学自助书籍巩固巩固,我以前也焦虑,后来在看《走出焦虑风暴》一书,起到了不错的效果,你也可以试试看。

      回复:

      首先,你要先去医院检查一下,排除器质性的原因。然后,在这个基础上,在确定是不是焦虑症的躯体反映。 如果器质性原因被排除,又确定了是焦虑症的躯体反映的话,一般来说,治疗上主要是推荐疏导性的心理治疗。在这个阶段,你可以找一下有资质的...

      回复:

      建议换个工作试试,不要把烦恼挂在心里,只会让你更累,有空可以聊聊!

      回复:

      确实是焦虑症的话,建议最好去找心理咨询师或者是心理医生比较好比较专业。焦虑症是心病,不专业的回答只会误导你,我是初级心理咨询师,不敢答你的问题

      回复:

      轻度焦虑症的治疗方法一、转移注意力 假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。 轻度焦虑症的治疗方法...

      上一篇:问美胶囊是有活动吗 下一篇:如何对付一个脚踏两只船的射手男

      返回主页:昭通汽车网

      本文网址:http://0870auto.cn/view-207889-1.html
        信息删除